Антонина Стерина
музыкант, эмбодимент-ментор для музыкантов, автор воркшопов
«Тело как инструмент»
  • КТО Я
    Музыкант, закончила Новосибирскую консерваторию по классу академического вокала (2016)

    Эмбодимент-практик

    Ведущая соматических практик и практик по методу Фельденкрайза (Instituto Feldenkrais, Испания)

    Сертифицированный коуч ICF

    Тренер спикеров конференций глобального проекта TEDx, педагог по вокалу и тренер по
    постановке голоса для выступлений и работы
  • ПРОЕКТЫ
    Автор и ведущая лаборатории для музыкантов «Тело как инструмент» (Дягилевский фестиваль-2023, Дягилевский фестиваль-2024, Лаборатория барочной музыки в рамках программы поддержки молодых музыкантов musicAeterna Youth, основанной оркестром musicAeterna (Красноярск, 2024)

    Ментор программы The Empowered musician (совместный проект Global Impact Circle и университета Висконсина)
  • КАК Я РАБОТАЮ
    Помогаю связывать и интегрировать телесные и исполнительские навыки музыкантов для реализации профессионального потенциала.

    Работаю с облегчением болевого синдрома, напряжения и других ограничений профессионального характера, препятствующих работе музыканта.

    Помогаю в осознании телесности и работе с ней как с ценным профессиональным инструментом.

    В своей практике объединяю эмбодимент-подход, соматический метод Томаса Ханны, практики Фельденкрайза, нарративные практики, практики осознанности, а также опираюсь на опыт работы и знания, связанные с травма-ориентированной терапией.
Телеграм-канал "Тело как инструмент"
Как через тело

  • осознать себя цельным
  • решить физические и эмоциональные проблемы
  • преодолеть кризис
  • найти свои манеру и стиль
Ближайшие события
Август 2025
Старт программы The Empowered musician
(Кения)
The Empowered musician - совместный проект Global Impact Circle и университета Висконсина для молодых музыкантов из Кении
Последние события
8 - 19 июня 2025
Дягилевский фестиваль
"Тело как инструмент" - 10 дней практических воршопов для студентов-музыкантов в рамках Образовательной программы ДФ
14 июня 2025
Дягилевский фестиваль
"Ни слова о диафрагме"

Практическая лекция по анатомии для певцов в рамках Образовательной программы ДФ.

3 часа: 3 блока по 45 минут. Теория: что еще, кроме знаний о вокальном аппарате, гортани и диафрагме может существенно повлиять на качество звука и его свободу. Практика в каждом блоке.
19 июня 2025
Дягилевский фестиваль
Индивидуальные уроки для молодых вокалистов в рамках Образовательной программы ДФ.

Как телесная осознанность может помочь справиться со сложностями исполнения, сценическим волнением, восстановлением после болезни. Практикум на основе работ с произведениями, представляющими сложность.
16 июня 2025
Дягилевский фестиваль
Эмбодимент-воркшоп для педагогов музыкальных школ в рамках Образовательной программы ДФ

  1. Как и зачем налаживать контакт со своим телом?
  2. Как эмбодимент-подход может помочь моим ученикам?
Связаться со мной

E-mail: antoninasterina@gmail.com
Соцсети: Facebook | Telegram
Made on
Tilda